Quando falamos em alimentação saudável , muita gente ainda pensa apenas em “ dieta”.

Mas existe uma diferença importante entre dieta e plano alimentar .

Uma dieta normalmente é algo rígido, temporário e pensada para um resultado rápido, e não necessariamente ligada à emagrecimento.

O plano alimentar é diferente.

Ele considera:

• sua rotina

• seus hábitos

• sua relação com a comida

• seu metabolismo

• e os objetivos que você quer alcançar

Por isso, no meu trabalho, eu não busco entregar apenas uma lista de alimentos.

Eu busco construir um processo que funcione para sua vida real .​

Porque a saúde não se constrói com regras impossíveis.

Ela se desenvolve com estratégia, acompanhamento e ajustes ao longo do caminho.

E é por isso que sempre digo para meus pacientes:

“ Vamos entender o que funciona para você.”

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Se você sente que precisa de orientação para melhorar sua alimentação e cuidar de sua saúde, o link para atendimento está na BIO.